स्वप्नदोष का नाम सुनते ही शर्मिंदा हो जाने वाले पुरुष अब राहत की सांस ले सकते हैं

स्वप्नदोष का नाम सुनते ही शर्मिंदा हो जाने वाले पुरुष अब राहत की सांस ले सकते हैं. इस बीमारी के बारे में माना जाता रहा है कि यह सिर्फ पुरुषों को ही होता है. लेकिन अध्‍ययनों से पता चला है कि महिलाओं को भी स्वप्नदोष होता है.
स्वप्नदोष में दरअसल नींद में 'रंगीन' सपनों के माध्यम से ऑर्गेज्‍म का अनुभव होता है और वीर्यपात होता है.

1953 में डॉ अल्फ्रेड किंस्ले ने लगभग 6 हजार महिलाओं पर शोध किया. इनमें से 37 फीसदी महिलाओं ने माना कि 45 साल की उम्र तक कम से कम एक बार उन्हें स्वप्नदोष का अनुभव हुआ है. उन्होंने इसे रात के वक्‍त की उत्तेजना के तौर पर परिभाषित किया, जिससे महिलाएं ऑर्गेज्‍म पाने के लिए जाग उठती हैं. उन्होंने अपने रिसर्च में यह भी पाया कि जिन महिलाओं को अपने सेक्स जीवन में ऑर्गेज्‍म की प्राप्ति कम होती है, उनके साथ स्वप्नदोष की समस्या ज्यादा होती है.


1986 में हुए एक और अध्‍ययन में बारबरा वेल्स ने पाया कि स्वप्नदोष का अनुभव करने वाली महिलाओं में से लगभग 85 फीसदी को यह अनुभव काफी कम उम्र में हुआ. सामान्यत 21 साल की उम्र से पहले और कुछ मामलों में तो 13 साल से भी पहले. 

सेक्सप्लेनेशन्स नाम की किताब लिखने वाले डॉ बेली के अनुसार, नींद में भावनाओं पर हमारा नियंत्रण कमजोर पड़ जाता है और हमारी दबी हुई भावनाएं, चाहतें सांकेतिक तौर पर उभरकर समने आ जाती हैं. बेली के अनुसार, कई महिलाएं नींद में अपेक्षाकृत जल्दी ऑर्गेज्‍म हासिल कर लेती हैं.

सेक्स से संबंधित नियम-कायदों से भी आपका सपना प्रभावित होता है. डॉ. बेली के अनुसार, एक व्यक्ति जिसने सेक्स से संबंधित कठोर नियम-कायदे बना रखे हों, हो सकता है कि सपने में वह उतना ही 'उदार' हो.

Amsterdam University  की एक मनोवैज्ञानिक के अनुसार, महिलाओं को स्वप्नदोष होना कोई बहुत हैरानी की बात नहीं है. उत्तेजना के उन पलों में जब वो नींद में ही ऑर्गेज्‍म पा रही होती हैं, तो वे पूरी तरह नींद में नहीं होती हैं.

हालांकि महिलाओं के स्वप्नदोष के बारे में ज्यादा जानकारी नहीं है. उनकी शारीरिक बनावट इस तरह की होती है कि स्वप्नदोष का ठीक-ठीक अंदाजा उनको भी नहीं लग पाता.

माइग्रेन या सिरदर्द की श‍िकायत है तो शारीरिक संबंध बनाएं

 माइग्रेन के दर्द या सिर के एक हिस्से में असहनीय पीड़ा को सहने वाले लोगों के लिए एक अच्छी खबर है. दरअसल, एक रिसर्च के मुताबिक माइग्रेन की शि‍कायत झेल रहे लोगों को रोजाना और लगातार दवा के प्रयोग से निजात मिल सकती है. रिसर्चर्स का कहना है कि माइग्रेन के दौरान शारीरिक संबंध स्थापित करना दर्द से छुटकारा दिला सकता है.
जर्मनी के शोधकर्ताओं की ओर से हाल ही में जारी एक रिपोर्ट के मुताबिक, माइग्रेन से परेशान 60 फीसदी लोग और आम तौर पर असहनीय सिरदर्द झेलने वाले लोगों ने माना है कि दर्द के दौरान शारीरिक संबंध दर्द के असर को कम करने और कई मायनों पर पूरी तरह खत्म करने में मददगार है.

इस शोध में माइग्रेन की श‍िकायत वाले 800 लोगों के अलावा 200 ऐसे लोगों को शामिल किया गया जिन्हें आम तौर पर सिर दर्द की शि‍कायत रहती है. शोध में पाया गया कि दर्द के दौरान सेक्स के बाद हर पांच में एक का दर्द पूरी तरह खत्म हो गया. शोधकर्ता कहते हैं, 'आम तौर पर सिरदर्द के दौरान लोग सेक्स से परहेज करते हैं, जबकि यह इससे मुक्ति दिलाने में मददगार साबित हो सकता है.'

जर्मनी के मुन्स्टर यूनिवर्सिटी में हुए इस शोध में शामिल एक शोधार्थी ने बताया, 'हमने पाया कि सेक्स सिरदर्द को आंशि‍क या पूरी तरह से खत्म करने में मददगार है. ऐसे में अगर दवा के बदले माइग्रेन के दर्द या तेज सिरदर्द के दौरान सेक्स किया जाए तो यह शरीर के लिए भी बेहतर होगा.'

क्या आप पीठ दर्द के चलते सेक्स नहीं कर पाते?

अगर आप पीठ दर्द की वजह से सेक्‍सुअल रिलेशन के वक्‍त ज्‍यादा तकलीफ महसूस करते हैं, तो यह खबर आपके लिए है. दरअसल, डॉक्‍टर अब इस बात का पता लगाने में जुटे हैं कि आखिर किस तरह कोई जोड़ा पीठ दर्द के बावजूद आरामदायक स्‍थ‍िति में कामक्रीड़ा का आनंद ले सके.
पहले यह माना जाता था कि पीठ दर्द से परेशान लोगों के लिए सिर्फ एक ही पोजिशन में सेक्‍स करना ज्‍यादा सेफ है. पर रिसर्चर अब कुछ और तरीकों की खोज में जुटे हैं. यूनिवर्सिटी ऑफ वाटरलू के रिसर्चर बायोकेमिकल स्‍टडी करके इस बारे में तथ्‍य जुटा रहे हैं. पहले दर्द से परेशान जोड़े के लिए सिर्फ Spooning ही सेफ माना जाता था. इसमें जोड़े किसी एक ही करवट में लेटकर संभोग करते हैं.

स्‍पाइन जर्नल के मुख्‍य लेखक और पीएचडी कर रहे Natalie Sidorkewicz ने कहा कि अब से पहले फिजिशियन सिर्फ स्‍पूनिंग का ही सुझाव देते थे, पर अब स्थिति बदलेगी.

वाटरलू में स्‍टडी के दौरान रिसर्चरों ने 10 ऐसे जोड़े को लगाया, जिनकी औसत आयु 30 साल थी. लैब में खास तरह की सेटिंग करके उन्‍हें सेक्‍स करने को कहा गया. इसमें यह पता लगाने की कोशिश की गई कि पांच सबसे कॉमन पोजिशन के दौरान किस तरह बॉडी में मूवमेंट होता है. इसे इन्‍फ्रारेड और इलेक्‍ट्रोमैग्‍नेटिक मोशन कैप्‍चर के जरिए फिल्‍माकर देखा गया कि किस तरह कपल का स्‍पाइन मूवमेंट करता है.

डॉक्‍टरों ने सुझाव दिया है कि पीठ दर्द से परेशान लोग अपनी रीढ़ और कमर की बजाए हिप्‍प और घुटनों का ज्‍यादा इस्‍तेमाल करें. इससे दर्द में राहत मिलेगी और संभोग का मजा किरकिरा नहीं होगा. कुल मिलाकर, अगर घुटने और हथेली के बल झुककर संभोग किया जाए, तो यह आरामदायक साबित हो सकता है.

हेल्‍थ साइंस के प्रोफसर और लेखक स्‍टुअर्ट मैकगिल ने कहा कि कोई भी फेमिली डॉक्‍टर यह बता सकता है कि कमर दर्द से परेशान अन्‍य जोड़ों ने किस तरह संभोग का तरीका निकाला.  

सर्वे में एक और बात सामने आई है कि पीठ दर्द के बाद करीब 84 फीसदी पुरुष और 73 प्रतिशत महिलाएं सेक्‍सुअल रिलेशन बनाने की चाहत में कमी महसूस करते हैं. बहरहाल, ताजा रिसर्च से इस परेशानी से जूझ रहे जोड़ों को उबरने में मदद मिलेगी.

आपका प्‍यार बनाता है आपकी सेहत

जब भी कोई रिलेशनशिप शुरू होता है तो उसके साथ बहुत सारी परेशानियां भी जुड़ती हैं, लेकिन एक रिश्‍ते में रहने के बहुत से फायदे भी हैं. प्‍यार के जो फायदे हैं उसकी तुलना किसी से नहीं की जा सकती है. तस्‍वीरों में देखिए प्‍यार के फायदे: 
आपकी जिंदगी में प्‍यार के आने से खुशी आती है, उत्‍साह आता है और ये सब मिलकर आपको स्‍वस्‍थ भी रखते हैं. ये सिर्फ कहने की बातें नहीं हैं, बल्कि अध्‍ययन में ऐसा पाया गया है. ये आठ वजहें हैं कि क्‍यों प्‍यार को मौका देना चाहिए:

1- प्‍यार में होने से आप युवा दिखते हैं और इससे झुर्रियां भी कम होती हैं.

2- अगर आप रिलेशनशि‍प में हैं तो अपने पार्टनर के साथ अच्‍छे से किस करें. इससे आपके होंठों की खूबसूरती बनी रहेगी.

3- नियमित सेक्‍स से हार्मोन्‍स में संतुलन बना रहता है और साथ ही ये एक अच्‍छा व्‍यायाम है.

4- जब आप प्‍यार में होते हैं तो आप आत्‍मविश्‍वास से भरे होते हैं और पूरी दुनिया जीतने की ताकत रखते हैं.

5- प्‍यार में होने से आपकी रोग प्रतिरोधक क्षमता भी बढ़ती है, इससे आप दिल की बीमारियों से बचे रह सकते हैं.

6- प्‍यार आपको बड़ी से बड़ी बीमारी से लड़ने के लिए तैयार कर सकता है. इसके अलावा हर दिन के तनाव को भी बहुत कम करता है. 

7- आपकी त्‍वचा में बहुत निखार आता है और ये उन हार्मोन्‍स का कमाल है जो प्‍यार में रहने के दौरान बनते हैं. 

8- इन सब के अलावा अगर आप प्‍यार में हैं तो आपका वजन भी बढ़ता है. आपके शरीर में एड्रेनेलाइन तैयार होता है, जो आपकी भूख बढ़ाता है.

सुबह-सुबह का यौन संबंध आपको रखेगा तरोताजा, जवां

दिन भर तरोताजा, स्वस्थ और जवां रहने की कुंजी है सुबह-सुबह बनाया गया यौन संबंध। हालिया अध्ययन में यह खुलासा हुआ है। मतलब, मॉर्निग वॉक और जॉगिंग से होने वाला फायदा आप सुबह के यौन संबंध से उठा सकते हैं।

मीडिया रपट ने यौन स्वास्थ्य शिक्षक और मशहूर किताब 'बिकाउज आइ फील गुड' के लेखक डेब्बी हर्बेनिक के हवाले से कहा कि सुबह के यौन संबंध से रोग प्रतिरक्षा प्रणाली में इजाफा होता है। इससे आप दिन भर खुद को तरोताजा महसूस करते हैं। हर्बेनिक के मुताबिक, यौन संबंध के दौरान कुछ ऐसे रसायन स्रावित होते हैं, जो शरीर में एस्ट्रोजन का स्तर बढ़ाते हैं, जिससे आपकी त्वचा और बाल स्वस्थ और मजबूत होते हैं। हर्बेनिक कहते हैं कि यौन संबंध इम्यूनोग्लोबुलिन ए (आईजी ए) के स्तर को बढ़ाता है, जो रोगों से लड़ने में सहायक है। एस्ट्रोजन और टेस्टोस्टेरॉन के स्तर में वृद्धि से आप हमेशा जवान दिखते हैं। 

स्कीन इन्फेक्शन से बचाएगा अंडकोश के लिए बना नया कंडोम

शारीरिक संबंध बनाते वक्त संक्रमित रोगों से बचने के लिए अब नया कंडोम बनाया गया है. इस कंडोम को पहनने से अंडकोश भी कवर किया जा सकेगा. जिससे यौन रोगों के फैलने से सुरक्षा मिल सकेगी. इस कंडोम को अमेरिका को 2 लोगों ने मिलकर बनाया है कंडोम को अंडरवियर की तरफ पहना जा सकेगा. 'स्क्रॉटल कंडोम' पुरुषों के अंडकोशों को ढंकेगा, जिससे यौन रोगों से संक्रमित होने के खतरे कम हो सकेंगे. इस कंडोम के साथ साधारण कंडोम भी इस्तेमाल करना पड़ेगा. कंडोम बनाने वाली कंपनी की ओर से कहा गया है कि अगर आपको पार्टनर की स्कीन में मस्से, जख्म या दाद नहीं दिख रहे हैं लेकिन इसके बावजूद भी आप स्कीन के संपर्क में आने से इन्फेक्शन के शिकार हो सकते हैं. अमेरिका में 50 फीसदी से ज्यादा लोग जिंदगी में कभी न कभी इन बीमारियों की चपेट में आते ही हैं.

हर उम्र के पुरुषों को भाती हैं कमसिन हसीनाएं

 पुरुष चाहे किसी भी उम्र का क्यों न हो, उसके मन में महिलाओं को लेकर जो रोमांटिक कल्पनाएं पनपती हैं, वह अधिकतर 20 से 30 साल के बीच की महिलाओं को लेकर ही पनपती हैं. हाल ही में किए गए सर्वे में इस तथ्य का खुलासा हुआ. फिनलैंड के अनुसंधानकर्ताओं ने 18 से 49 साल की आयु के कुल 12,656 लोगों के बीच यह सर्वे किया. इसका उद्देश्य यह जानना था कि लोग सेक्सुअल रिलेशन के लिए किस उम्र का साथी पसंद करते हैं. सर्वे में शामिल लोगों से पूछा गया कि वे पिछले 12 साल में किस आयुवर्ग के व्यक्ति की ओर वे आकर्षि‍त हुए और वास्तव में किस आयुवर्ग के व्यक्ति के साथ उन्होंने सेक्स किया. न्यूज पेपर 'हफिंग्टन पोस्ट' के वेब एडिशन की रिपोर्ट में कहा गया है कि अनुमान के मुताबिक ही सर्वेक्षण के रिजल्ट पुरुषों और महिलाओं के लिए अलग-अलग ही आए. अधिकांश महिलाएं अपनी आयु के अनुरूप या खुद से कुछ बड़े पुरुषों के प्रति आकर्षित होती पाई गईं. उम्र के 30वें पड़ाव के पास पहुंच रही महिलाओं ने विशेष तौर पर औसतन खुद से चार साल बड़े पुरुषों को तरजीह दिया. महिलाओं की आयु बढ़ने के साथ-साथ आयु का यह अंतर और भी घटता ही गया. शोध पत्रिका 'इवोल्यूशन एंड ह्यूमन बिहैवियर' के ताजा अंक में प्रकाशित इस शोध के अनुसार, दूसरी ओर पुरुषों के बीच किए गए सर्वेक्षण में परिणाम बिल्कुल इसके उलट आए. सभी पुरुष 20 से 30 की आयु के बीच की महिलाओं में रुचि लेते पाए गए. यहां तक कि युवा पुरुषों को भी इसी आयुवर्ग की महिलाओं के प्रति आकर्षित पाया गया.  

शोधकर्ताओं का तर्क है कि पुरुषों और महिलाओं में आयुवर्ग के प्रति आकर्षण को विकासमूलक जीव-विज्ञान के जरिए समझा जा सकता है. उनका अनुमान था कि महिलाएं अधिक आयु के पुरुषों के प्रति आकर्षित होती हैं, जिसके पीछे उन पुरुषों के 'संसाधन संपन्न' होना बताया गया. एक अनुसंधानकर्ता का कहना है, 'पुरुष, महिलाओं की अपेक्षा अधिक उम्र में परिपक्व होते हैं. मानव के विकास के दौरान मनुष्य की बढ़ती पोषक जरूरतें उसे माता-पिता के दोहरे जरूरत की ओर ले गईं.' रिसर्च करने वालों का यह भी मानना है कि पुरुषों में सेक्स के लिए साथी को लेकर आकर्षण महिलाओं की प्रजनन क्षमता के अनुरूप होता है.|

महिलाओं से ज्यादा पुरुष फोरप्ले इंज्वॉय करते हैं

अब तक यही मान्यता थी कि केवल अपनी महिला पार्टनर को खुश करने के लिए पुरुष फोरप्ले करते हैं. यह धारणा आम है कि पुरुषों को केवल इंटरकोर्स में दिलचस्पी होती है. लेकिन एक नए शोध में पाया गया है कि महिलाओं से ज्यादा पुरुष फोर प्ले को इंज्वॉय करते हैं. दो हजार लोगों पर किए गए सर्वे में पाया गया है कि पुरुष महिलाओं से ज्यादा वक्त फोरप्ले में बिताना पसंद करते हैं. 17 फीसदी महिलाओं ने बताया कि वह करीब 25 मिनट तक सेक्स क्रीडा करती हैं. 25 फीसदी महिलाओं के अनुसार 20 से 30 मिनट फोरप्ले के लिए आइडियल होता है. वहीं, 18 फीसदी पुरुषों ने माना कि वह सेक्स से पहले आधा घंटे तक अपनी पार्टनर के साथ प्राइवेट वक्त गुजारते हैं. सबसे दिलचस्प ये कि करीब 10 फीसदी पुरुष अपने पार्टनर के साथ घंटेभर से ज्यादा सेक्स क्रीडा करते हैं और ऐसा वो केवल अपनी पार्टनर के लिए नहीं बल्कि खुद की संतुष्टी के लिए भी करते हैं. एक तिहाई ने माना कि वह फोरप्ले पसंद करते हैं लेकिन इसे ज्यादा देर तक जारी नहीं रखते.

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बिस्‍तर पर महिलाएं भी लेती हैं Fantasy का आनंद

 अगर आप यह समझते आए हैं कि यौन-संबंध बनाते वक्‍त ख्‍वाबों के समंदर में डुबकी लगाना सिर्फ पुरुषों की ही फितरत होती है, तो यह आपकी भूल हो सकती है. हकीकत यह है कि महिलाएं भी फैंटेसी (Fantasy) का उतना ही इस्‍तेमाल करती हैं, जितना कि कोई पुरुष. हाल ही में सेक्‍स पर किए जाने वाले कई शोधों में इस तरह के फैक्‍ट्स सामने आए हैं. शोध में शामिल महिलाओं से जब इस बारे में सवाल किए गए, तो कई ने इस बारे में खुलकर अपने दिल के राज खोले. दरअसल, हकीकत को और ज्‍यादा खुशनुमा बनाने और दबी हुई इच्‍छा को बिना किसी 'एक्‍स्‍ट्रा एफर्ट' के ही पूरा करने के मकसद से जोड़े ख्‍वाबों की दुनिया में खोते हैं. सबसे मजे की बात तो यह कि उन अंतरंग पलों में किसके दिमाग के क्‍या चल रहा है, यह पार्टनर को तब तक पता नहीं चलता, जब तक इसे बयां न किया जाए. महिलाएं सेक्‍स के वक्‍त या तो अपने अतीत से जुड़े किसी ऐसे शख्‍स को याद करती हैं, जो उसके दिलोदिमाग पर छाया हो, या किसी ऐसी पर्सनालिटी से खुद को कनेक्‍ट करती हैं, जो उनकी पहुंच से काफी दूर हो. जो भी हो, इतना तो तय है कि यह फैंटेसी सेक्‍स के दौरान इसके आनंद को काफी हद तक बढ़ाने में मददगार साबित होती है, वह भी एक दायरे के भीतर रहकर.

सेम सेक्‍स की ज्‍यादा पोर्न फिल्‍में देखना पसंद करती हैं महिलाएं

महिलाओं के पोर्न फिल्म देखने को लेकर एक नई स्टडी सामने आई है. इस स्टडी के मुताबिक महिलाएं पुरुषों के मुकाबले सेम सेक्‍स की ही पोर्न फिल्में देखना ज्‍यादा पसंद करती हैं. ऐसी महिलाएं पुरुषों की तुलना में ज्यादा पोर्न फिल्में देखती हैं. शोध में पाया गया कि ज्‍यादातर महिलाएं पहले लेस्बियन फिर गे और बाद में यानी की तीसरे नंबर पर टीन की पोर्न मूवीज देखना पसंद करती हैं जबकि पुरुष टीन और मैच्‍योर्स की पोर्न मूवीज देखना पसंद करते हैं. पोर्न सर्च इंजन 'पोर्नहब' में एक रिसर्चर ने लिखा है कि हम लिंग के आधार पर किए गए रिसर्च के बाद इस आंकड़े को जुटा पाए हैं. इन आंकड़ों की मदद से हम महिलाओं की पसंद को समझने के करीब पहुंचे हैं. लेटिन टाइम्स के मुताबिक इस स्टडी को इंटरनेट कंपनी 'बजफीड' के साथ मिलकर किया गया था. इसकी मदद से पोर्नोग्राफी देखने वालों की उम्र को जानने में मदद मिल सकी.

कम उम्र में सेक्स करने वाली लड़कियों को किया जाता है ज्यादा परेशान

 एक अमेरिकी यूनिवर्सिटी के ताजा शोध के मुताबिक कम उम्र में सेक्स करने वाली लड़कियां लड़कों के मुकाबले अधिक परेशान की जाती हैं. इसमें कहा गया है कि लड़कों के मुकाबले यौन संबंध में सक्रिय लड़कियों के साथ लड़कों के ज्यादा बदमाशी की जाती है. हाई स्कूल के लड़के-लड़कियों के बीच सर्वे ब्राउन यूनिवर्सिटी के मुख्‍य लेखक हैली डून बताते हैं कि साल 2011 में हुए यूथ रिस्‍क बिहेवियर सर्वे में हाई स्‍कूल के 13065 लड़कों और लड़कियों को शामिल किया गया. इन सभी से उनके साथ हुए बदमाशियों के बारे में सवाल पूछा गया. इनमें जिन्होंने कम से कम एक सवाल का जवाब हां में दिया, उन्‍हें परेशान होने वाली श्रेणी में रखा गया. गरीब किशोर सेक्‍स के बारे में जल्दी सोचते हैं शोध में पाया गया है कि कम उम्र में सेक्‍स संबंध बनाने वाली लड़कियां ज्‍यादा परेशान की जाती हैं, वहीं जो लड़कियां बड़ी उम्र तक सेक्‍स में सक्रिय नहीं होती हैं, उनके साथ कम बदमाशी होती है. शोध में यह भी पाया गया है कि गरीब किशोर जल्‍दी ही सेक्‍स में सक्रिय होते हैं.|

डेट पर लड़कों को इम्प्रेस करने के 7 तरीके

वैसे तो लड़कियों की अदाओं पर लट्टू होना लड़कों की फितरत ही होती है. इसके बावजूद लड़कों को इम्प्रेस करना बहुत ज्यादा सहज नहीं होता है. लड़कियों को यह जरूर पता होना चाहिए कि वे जिसे दिलोजान से चाहती हैं और जिसके साथ रिश्ता आगे ले जाना चाहती हैं, उसके साथ डेट पर किस तरह पेश आया जाए. दरअसल, किसी शख्स के मन को पढ़ना बहुत मुश्क‍िल काम है. अगर कोई लड़का किसी फ्रेंड को ज्यादा अहमियत दे, तो इसका यह मतलब कतई नहीं है कि वह उससे टिकाऊ रिश्ते में ही बंधना चाहता है. शॉर्ट टाइम के लिए तो लड़के किसी को भी स्वीकार कर सकते हैं, लेकिन आगे किसी मोड़ पर मुसीबत खड़ी हो सकती है. यही वजह है कि लड़कों पर अपना भरपूर असर डालने के लिए कुछ बातों का खयाल रखना जरूरी है. यहां कुछ टिप्स दिए जा रहे हैं: 
1. लड़के के साथ डेट पर जाने से पहले अपनी ड्रेस का खास खयाल रखें. ड्रेस वैसी होनी चाहिए, जिसमें आप पूरी तरह से शालीन नजर आएं. इसे अच्छी तरह समझ लें कि ड्रेस एकदम नई या महंगी होना कतई जरूरी नहीं है. ड्रेस मॉडर्न तो चलेगा, पर इससे किसी तरह की फूहड़ता नहीं झलकनी चाहिए.


2. जो भी बोलें, सोच-समझकर बोलें. जितना पहले से सोच-समझकर गई हैं, उसे मौका मिलते ही फटाफट कहना न शुरू कर दें. कम शब्दों में भी अपनी बात ज्यादा असरदार तरीके से कही जा सकती है. ऐसा न हो कि पहले बिना विचारे कुछ भी कह दिया जाए, फिर उस पर घंटों बैठकर अफसोस किया जाए. 

3. आम तौर पर लड़कों को ऐसा लगता है कि लड़कियां बात-बेबात, बातें बहुत ज्यादा करती हैं. लड़कियों को चाहिए कि वे कम से कम शुरुआती दौर में इस इमेज पर अपनी ओर से 'मुहर' लगाती नजर न आएं. साथ ही लड़के से ज्यादा से ज्यादा सवाल दागकर उन्हें झुंझलाने पर मजबूर न करें. 

4. लड़कियों का अदा के साथ शरमाना तो लड़कों को खूब भाता है, पर इसमें बैलेंस बहुत जरूरी है. इतना न शरमाएं कि कोई जरूरी बात अनकही रह जाए, पर इतना भी न खुल जाए कि आपकी इमेज ही 'डिफरेंट' बन जाए. 

5. आप जैसी हैं, एकदम वैसी ही नजर आने की कोशि‍श करें. इम्प्रेसन डालने के चक्कर में बनावटी लबादा ओढ़ने से बचें. दूर तक जाने वाले रिश्ते की बुनियाद सच की जमीन पर ही टिक सकती है. 

6. परफ्यूम के ज्यादा इस्तेमाल से बचें. हल्की खुशबू वाले परफ्यूम का इस्तेमाल भी बेहद कम मात्रा में करना ही ठीक रहता है. 

7. लड़कों को कभी भी पैसे के चश्मे से देखने की कोशि‍श न करें. जज्बाती लड़के ऐसा कतई पसंद करते कि कोई उनके रिश्ते को धन-दौलत के स्केल पर मापें. |

फ्लर्ट करने में लड़कियां भी किसी से कम नहीं...

आम तौर पर यह माना जाता रहा है कि लड़के फ्लर्ट करने में माहिर होते हैं. बात भी ठीक ही मालूम पड़ती है. पर ऐसा भी नहीं है कि आज के दौर की लड़कियां इस काम में कुछ ज्‍यादा पीछे हैं. अब लड़कियां भी इस 'हुनर' का खूब इस्‍तेमाल कर रही हैं. एक रिसर्च में यह बात सामने आई है कि महिलाएं सब कुछ जुबान से तो नहीं कहती हैं, पर वे अपनी आंखों या अदाओं से बहुत-कुछ बयां कर देती हैं. यह अलग बात है कि उनकी इस भाषा को समझने का हुनर होना चाहिए. किसी का ध्‍यान अपनी ओर खींचने या किसी से नजदीकियां बढ़ाने के लिए लड़कियां कुछ ऐसे तरीके अपनाती हैं, जो किसी को अटपटा भी न लगे और मैसेज भी डिलीवर हो जाए. उनकी कुछ अदाएं ये हो सकती हैं:

 1. किसी को देखकर बार-बार मुस्‍कुराना, पर कुछ पल आंखें मिलाने के बाद निगाहें दूसरी ओर फेर लेना.                                    
2. किसी को जान-बूझकर इग्‍नोर करने की कोशिश करना. मसलन, कोई शख्‍स अगर पास आ रहा हो, तो जान-बूझकर विपरीत दिशा में देखने की कोशिश करना. 
3. कॉलेज हो दफ्तर, लोगों के बीच ही बार-बार अपनी जुल्‍फों को अदा के साथ संवारना, जिससे किसी का  ध्‍यान उनकी ओर आकर्षिक हो.4. बार-बार अपनी ड्रेस के खास हिस्‍सों को जान-बूझकर ठीक करने की कोश‍िश करना, भले ही ड्रेस पहले से ही ठीक-ठाक हो.5. बातचीत के वक्‍त बार-बार किसी का कंधा या हथेली टच करने की कोशिश करना.6. कोई ठोस वजह न होने पर भी किसी की तारीफ करने के बहाने ढूंढना.7. खुलकर कुछ नहीं कहना, पर कोई भी बात बहुत सलीके से, बड़ी अदा के साथ कहना.

 इन बातों के बावजूद पक्‍के तौर पर ऐसा नहीं कहा जा सकता है जो लड़क‍ियां ऐसा कर रही हैं, वे फ्लर्ट करने की ही कोशिश कर रही हैं. यह व्‍यवहार से जुड़ा मामला है. इन संकेतों से कोई ठोस निष्‍कर्ष नहीं निकाला जा सकता है |

अनचाहा गर्भ रोकने के लिए अब पुरुष गटकेंगे दवा

अनचाहा गर्भ रोकने की जिम्मेदारी पुरुषों पर कुछ और बढ़ने वाली है. सस्ती दवाएं विकसित करने वाले एनजीओ परसिमस फाउंडेशन ने बताया है कि उन्होंने पुरुष के इस्‍तेमाल के लिए प्रजननरोधी दवा वैसालेजेल बना ली है. फाउंडेशन का कहना है कि बबूनों पर किए जा रहे उनके प्रयोग में वैसालेजेल को लेकर काफी सकारात्मक नतीजे सामने आए हैं. तीन बबूनों पर इस दवा का इस्तेमाल किया गया और फिर उन्हें मादा बबूनों के साथ खुला छोड़ दिया गया. इन बबूनों ने लगभग 15 मादा बबूनों के साथ संबंध बनाए, मगर 6 महीने बाद भी कोई मादा बबून गर्भवती नहीं हुई. जानवरों पर इस प्रयोग को मिली सफलता से उत्साहित फाउंडेशन ने अगले साल वैसालेजेल का परीक्षण इंसानों पर करने का फैसला किया है. संगठन को उम्मीद है कि यह दवा 2017 तक बाजार में आ जाएगी. अगर कीमत की बात की जाए, तो कंपनी का दावा है कि आपके सेक्स जीवन को बेफिक्र करने वाली इस दवा की कीमत एक टेलीविजन से कम होगी. अब जरा समझें कि वैसालेजेल काम कैसे करता है.यह एक भारतीय डॉक्टर संजय गुहा द्वारा विकसित मेडिकल तकनीक है, जिसे RISUG (Reversible Inhibition of Sperm Under Guidance) कहते है |  वैसालेजेल महिलाओं की गर्भनिरोधक दवाओं के मुकाबले ज्यादा प्रभावी है. इसमें सिर्फ एक बार ट्रीटमेंट की जरूरत पड़ती है जिससे एक निश्चित समय तक पुरुष गर्भधारण पर रोक लगा सकता है|. यह नसबंदी से अलग है. इसमें पुरुष जब चाहे, दूसरा इंजेक्शन लगवाकर गर्भधारण कराने योग्य बन सकता है.|

Short Love Story

A girl asked a boy if she was pretty, he said "No". She asked him if he wanted to be with her forever, he said "No". Then she asked him if he would cry if she walked away, he said "No". She had heard enough; she needed to leave.

As she walked away he grabbed her arm and told her to stay. He said "You're not pretty, you're beautiful. I don`t want to be with you forever, I need to be with you forever. And I wouldn't cry if you walked away, I would die."

One night a guy and a girl were driving home from the movies. The boy sensed there was something wrong because of the painful silence they shared between them that night. The girl then asked the boy to pull over because she wanted to talk. She told him that her feelings had changed and that it was time to move on.

A silent tear slid down his cheek as he slowly reached into his pocket & passed her a folded note.

At that moment, a drunk driver was speeding down that very same street. He swerved right into the drivers seat, killing the boy. Miraculously, the girl survived. Remembering the note, she pulled it out & read it. "Without your love, I would die."

There was a girl named Becca and a boy named Joe. Becca was in a burning house. None of the firefighters could get in the house because the fire was too big. Joe dressed in one of the fire suits and got into the house. When he got up the stairs, the steps fell off behind him. When he got into her room he sealed the door up behind him. He held her tight, kissed her, huged her, then said that he loved her. She asked what was wrong, and he said that he was going to die. Her eyes widened as she began to cry. He picked her up and jumped out of the four story house. He landed on his back with her on top of him. He died to save her life.

There was girl who loved a boy so much she said to the boy, "If I told you that I liked you, would you take it as a joke?"

The boy said, "Yes I would."

She asked, "Why?"

The boy replied, "Because I know you don't like me, I know you love me!"

A girl and guy were speeding over 100 mph on a motorcycle.

Girl: Slow down. I'm scared.

Guy: No this is fun.

Girl: No its not. Please, it's too scary!

Guy: Then tell me you love me.

Girl: Fine, I love you. Slow down! Guy: Now give me a big hug. (Girl hugs him)

Guy: Can you take my helmet off and put it on? It's bugging me.

In the paper the next day: A motorcycle had crashed into a building because of brake failure. Two people were on the motorcycle, but only one survived. The truth was that halfway down the road, the guy realized that his brakes broke, but he didn't want to let the girl know. Instead, he had her say she loved him, felt her hug one last time, then had her wear his helmet so she would live even though it meant he would die.

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love with your partner

How to know you're still in love with your partner

There's nothing like a good romance, and at this time of year when there are so many things to celebrate, it's important not to lose sight of that love. Now is a good time to check in and see whether or not you're still lusting after your partner. 

We asked some  couples to share how they know that they're still in love with their significant others. Here are the most popular responses. Do you agree? 

Sign you're still in love #1: You still get butterflies
If you've ever had that fluttery feeling in your stomach, you know how overwhelming this physiological feeling is. Women agreed that this chemistry shows them just how bad they still have it for their loves. Though many people think that chemistry and butterflies are reserved solely for the honymoon phase, it's important to realize that -- if those feelings are strong enough -- they can last well throughout your marriage. This creates that keep-you-on-your-toes feeling that keeps passion alive.

"I still get butterflies and can't help but smile when I see him." 
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Sign you're still in love #2: You catch yourself smiling
Ever doubt just how strong the power of a thought of a loved one is? It's pretty amazing how just the thought alone of your sweetheart can have the ability to uplift you, as a smile spreads across your face. If -- as you read this screen -- you can picture your partner and notice your lips turning up, it's safe to say that your other half owns your heart. 

"You know you're still in love if you can still get giddy and excited when you think about how you first met, the first kiss, etc."

Sign you're still in love #3: You can't wait to see him
When the anticipation of seeing your partner still excites you after all these years, you are still in love. Anticipation is a very healthy and safe feeling to have. Similar to butterflies, it causes a physiological response in your body. As your adrenaline pumps through your veins, you might blush or feel like your stomach is tied in knots. When your partner has been away on a business trip, or even if you're just waiting for him to come home after a day at work, your anticipation is a surefire sign that your heart belongs to that person.

Sign you're still in love #4: You might not be into PDAs, but you have fun behind closed doors
As time goes on and you get more comfortable with your partner, it's common to stick to "the usual" in the bedroom. It's understandable, since you know your partner's wants and how to fulfill them, but keeping things routine doesn't up the ante on matters of the heart. To keep that loving feeling, be open to  being more playful  behind closed doors.

I takes a more playful and cheeky approach, saying you know you're still in love "when you still want to jump each other's bones after eight years!"

Wedding dress shopping: 7 tips to help you budget

  Sign you're still in love #5: You don't sweat the small stuff
When people argue in relationships  (and it's bound to happen), it should be about big-picture problems, not whose turn it is to empty the dishwasher. Instead of asking who's right and who's wrong, ask: Who cares? Relationships take teamwork and need strong foundations to last. It's important to let minor things slide and be there to support one another, as opposed to tear one another down and nitpick over insignificant things. .

Wedding dress shopping

Wedding dress shopping: 7 tips to help you budget

Looking for your dream dress, but want to avoid breaking the bank? Our experts give us their best budgeting advice for buying one of the most important dresses you'll ever wear.

Although most women lack the funds and connections to get a custom made Vera Wang or Oscar de la Renta wedding gown, every woman wants to look great on their big day. Here are seven great tips to get the dress you want and most importantly, the dress you can afford.     

• Size of store. "Don't even go into shops that are out of your budget," says Danielle Andrews Sunkel, cofounder of The Wedding Planners Institute of Canada. "Larger shops usually have a broader price range than exclusive shops."

• Mailing list. Join a dress salon's email mailing list to keep up to date with their sales and trunk shows. 

• Trunk shows. When designers visit stores to display their new lines, they usually offer a small discount of about 10 per cent.

• End of season. "Right after Christmas, stores do a year-end sale," says Andrews Sunkel. Large chains rent out halls to display their entire discounted inventory from the previous year, she says.

• Off the rack. You may need to pay to have these lightly worn dresses professionally cleaned, but shopping off the rack can save you a lot of cash. Keep in mind that most sample dresses are in sizes eight through 10.

• Shop for shoes last. "Hemming the dress can be expensive, so match the shoes to the dress instead of the dress to the shoes," says Angel Chok, a bridal consultant.

• Budget for the extras. "Depending on what's needed, alterations can be quite expensive," says Chok. When you set your dress budget, make sure you allow for alterations and accessories, including the veil.